تفقدك 5 كيلوغرامات.. إليك طريقة اتباع رجيم التفاح والبيض

متابعة – لجين اسماعيل :

تسعى الكثيرات من السيدات إلى إنقاص وزنهن، لذا يبدو أن للتفاح دور بهذا الخصوص، نظرا لأنه فاكهة غنية بالألياف وسعراته الحرارية قليلة، لذا جربي رجيم التفاح مع البيض الذي يفقدك 5 كيلوغرامات أسبوعياً، إليك طريقة اتباع رجيم التفاح والبيض.

الأيام الثلاثة الأولى:

الإفطار: 2 بيضة مسلوقة ثم 2 ثمرة تفاح.

الغداء: 1 بيضة مسلوقة مع 2 ثمرة تفاح.

العشاء: بيض فقط.

من اليوم الرابع وحتى السابع:

اتبعي نفس النظام مع إدخال حفنة من اللوز على مدار اليوم.

ومسموح بتناول الشاي ولكن دون إضافة سكر.