تسعى الكثيرات من السيدات إلى إنقاص وزنهن، لذا يبدو أن للتفاح دور بهذا الخصوص، نظرا لأنه فاكهة غنية بالألياف وسعراته الحرارية قليلة، لذا جربي رجيم التفاح مع البيض الذي يفقدك 5 كيلوغرامات أسبوعياً، إليك طريقة اتباع رجيم التفاح والبيض.
الأيام الثلاثة الأولى:
الإفطار: 2 بيضة مسلوقة ثم 2 ثمرة تفاح.
الغداء: 1 بيضة مسلوقة مع 2 ثمرة تفاح.
العشاء: بيض فقط.
من اليوم الرابع وحتى السابع:
اتبعي نفس النظام مع إدخال حفنة من اللوز على مدار اليوم.