أحدها المرمرية.. مشروبات ساخنة لتنظيف الرحم

متابعة – لجين اسماعيل :

مع التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم أثناء الدورة الشهرية، من الضروري العناية بمنطقة الرحم أثناء هذه الفترة، لذا إليك مجموعة من المشروبات للتخفيف من آلام الدورة الشهرية وتنظيف الرحم.

شاي بذور الشمر

المكونات

ملعقة صغيرة من بذور الشمر المجففة

كوب من الماء المغلي

طريقة التحضير

-نضيف بذور الشمر الي الماء المغلي ونقلب جيدا.

-نترك الوصفة لمدة 5 دقائق.

-نشرب الخليط كل صباح ومساء.

-نكرر الوصفة مرتين يوميا.

مشروب المرمرية

المكونات

ملعقة كبيرة من المرمرية

كوب من الماء

طريقة التحضير

-نضع المكونات علي النار ونترك الخليط يغلي.

-نرفع الخليط عن النار ونتركه لمدة 10 دقائق.

-نشرب الخليط كل صباح ومساء.

-نكرر الوصفة 3 مرات يوميا.

مشروب البابونج

المكونات

ملعقة كبيرة من البابونج

كوب من الماء المغلي

طريقة التحضير

-نضع البابونج داخل الماء المغلي ونقلب جيدا.

-نترك الوصفة لمدة 10 دقائق.

-نصفي الوصفة جيدا.

-نشرب الخليط كل صباح ومساء.

-نكرر الوصفة مرتين يوميا.

مشروب الزنجبيل

المكونات

نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور

كوب من الماء

طريقة التحضير

-نضع الوصفة على نار هادئة ونترك الخليط حتى يغلي.

-نرفع الخليط من النار ونتركه لمدة 5 دقائق.

-نشرب الخليط كل صباح ومساء.

-نكرر الوصفة مرتين يوميا.