من قشر القهوة.. اكتشفي وصفات لتنحيف البطن

متابعة – لجين اسماعيل :

يعتبر قشر القهوة من المشروبات التقليدية التي عرفها العرب منذ آلاف السنين، حيث تتعدد فوائده على صحة الجسم، فيستخدم كخلطة للتنحيف، إليك وصفات من قشر القهوة لتنحيف البطن.

طريقة تحضير مشروب قشر القهوة

طريقة عمل قشر القهوة لتنحيف البطن

-توضع بذور القهوة غير المحمصة على النار، فينتج القشر.

-يطحن هذا القشر جيداً حتى يصبح ناعماً جداً، ثم ينقع في الماء الساخن لمدة ساعة.

-يغلى قشر القهوة ويصفى، ثم يضاف له الهال، أو الزعفران، أو مسحوق الزنجبيل أو القرفة حسب الرغبة، كنكهة تضفي مذاقاً مميزاً له.

وصفات لتنحيف البطن

قشر القهوة والشاي الأخضر

المكونات:

ملعقتان من قشر القهوة.

ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

ملعقة من الميرمية.

-تضاف هذه المكونات إلى الماء المغلي.

-تنقع لمدة ¼ ساعة، ثم يتم تناول هذا المشروب خلال اليوم، خاصة بعد الوجبات الرئيسية.

قشر القهوة والزنجبيل

المكونات:

ملعقتان من قشر القهوة.

ملعقة من الزنجبيل.

ملعقة من حب الهال.

-تضاف المكونات إلى كمية من الماء المغلي.

-تنقع لمدة ¼ ساعة، ثم يتم تناول هذا المشروب بعد الوجبات الرئيسية.

قشر القهوة واليانسون

المكونات:

ملعقتان من قشر القهوة.

ملعقة كبيرة من اليانسون.

ملعقة من الشاي الأخضر.

-تضاف المكونات إلى الماء المغلي.

-تنقع لـ ¼ ساعة أو أكثر، ثم يتم تناول هذا المشروب قبل الخلود إلى النوم.

قشر القهوة والقرفة

المكونات:

حفنة من قشور القهوة المحمّصة.

كميّة مناسبة من الماء.

ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.

ملعقة صغيرة من القرفة.

ملعقة صغيرة من القرنفل.

-توضع المكونات على النار حتى الغليان.

-تترك لـ 5 لخمس دقائق، ثم ترفع عن النار.

-يصفى الماء ويشرب منه 3 مرات قبل كل وجبة رئيسية بـ ½ ساعة أو بعدها بساعتين.

-يمكن تناول مشروب قشر القهوة والقرفة أيضاً على معدة فارغة وقبل الخلود إلى النوم.

-لا بد من تجنب تحلية المشروب بأي نوع، سواء التمر، العسل أو غيرهما.

قشر القهوة والكمون لازالة الكرش

المكونات:

ملعقتان من قشر القهوة.

ملعقة من الكمون.

ملعقة من الشاي الأخضر.

ملعقة من الميرمية.

ملعقة من البابونج.

كوبان كبيران من الماء.

-يوضع الماء على النار حتى يغلي.

-تضاف جميع المكونات إلى الماء وتترك دقيقتين حتى تغلي.

-يرفع الوعاء عن النار ويترك جانباً لـ 5 دقائق بعد تغطيته.

-يصفى مشروب قشر القهوة والكمون ويتم تناوله 3 مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسية بـ ½ ساعة.