متابعة – مريم أبو شاهين
الجلد الميت تحت القدمين قد يكون محرجاً، ولكن يمكن أن تساعد طرق العلاج الصحيحة على إزالة الجلد الميت واستعادة ملمس قدميك لتصبح أكثر نعومة، وفي التقرير التالي سنوضح كيفية إزالة الجلد الميت من القدمين:
. نقع القدمين في ماء دافئ
يساعد نقع قدميك في الماء الدافئ على تهدئة وترطيب الجلد المتصلب، كما أنه يحسن الدورة الدموية في القدمين وقد يمنع الجلد من الجفاف مرة أخرى.
أضيفي كمية قليلة من الخل إلى الماء عند نقع القدمين، قد يساعد الخل في تطهير قدميك والتخلص من رائحة القدم الكريهة.
. تقشير قدميك
التقشير هو تقنية تتضمن إزالة الجلد الميت من سطح القدمين، ومقشر القدم يمكنك شراءه أو صنعه في المنزل عن طريق خلط زيت الزيتون والعسل والسكر والماء الدافئ.
. رطبي قدميك بانتظام
يمكن أن يساعد ترطيب قدميك بانتظام في تقليل الجلد الجاف الموجود ومنع الجلد الجاف الجديد من التراكم تحت سطح القدمين، فقط تأكدي من ترطيب قدميك بعد استخدام مقشر، وعند اختيار منتجات الترطيب، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على:
– المطريات التي تشمل الزبدة والزيوت النباتية
– المرطبات مثل الصبار واليوريا وحمض الهيالورونيك
وتجنبي المرطبات والكريمات والمستحضرات التي تحتوي على الكحول والألوان الصناعية والعطور المضافة، حيث يمكن أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.
افركيه برفق على الجلد الميت بحركة دائرية، واشطفي الجلد الميت عن القدمين وكرري العملية إذا لزم الأمر، وجففي القدمين ورطبيهما بغسول أو كريم أو زيت عالي الجودة.
. ارتداء الجوارب المرطبة أثناء النوم
لضمان ترطيب إضافي لقدميك، استخدمي الجوارب المبطنة الخاصة بترطيب القدمين، حيث تحتوي هذه الجوارب على زيوت وفيتامينات طبيعية تساعد على ترطيب وإصلاح البشرة الجافة تحت قدميك، ويمكنك الحصول على نتائج مماثلة مع زوج جيد من الجوارب القطنية ومرطب.
. استخدمي حجر الخفاف أو مبرد القدم:
تساعد أحجار الخفاف أو مبارد القدم المعدنية على إزالة الجلد الجاف والقاسي والكالو من القدمين، فحجر الخفاف هو حجر حمم طبيعي يمكن أن يساعدك على إزالة الجلد الميت من قدميك، ولاستخدامه بطريقة فعالة، قومي بنقع القدمين في ماء دافئ لبعض الوقت لتنعيم الجلد الميت، ثم خذي حجر الخفاف أو مبرد القدم وقومي بوضعه في الماء الدافئ لترطيبه.
