10 فوائد مذهلة للشمر

يعتبر الشمر من الأعشاب الشهيرة والمشروبات الرائعة في المذاق والطعم ويفضله الكثيرين وله العديد من الاستخدامات ويدخل في العديد من الأطعمة المفيدة جداً على صحة الإنسان وله فوائد عديدة، منها:

– يقي من الإصابة بسرطان القولون

– يقوي الجهاز المناعي للجسم

– يعالج الإمساك

– يسهل عملية الولادة

– يقلل ارتفاع ضغط الدم

– يسهل عملية الهضم

– يساعد على نزول الدورة الشهرية

– يطرد الغازات من البطن ويعالج الانتفاخ

– يمنع تساقط الشعر ويغذيه

– يخلص من الدهون والوزن الزائد ومفيد في التخسيس والريجيم