تعلمي طريقة تطويل الشعر بدون خلطات أو وصفات 

متابعة: فاطمة الموسى

تسعى كثير من  النساء إلى الحصول على شعر طويل وصحي ولكن لايحبون استخدام الخلطات والزيوت الطبيعية قد يكون الأمر صعباً لكن ليس مستحيلاً بل يمكن الحصول على شعر طويل وصحي عن طريق تغذية الشعر بأطعمة ومشروبات تساعد علي تطويل الشعر إليك بعض النصائح لتطويل الشعر بدون خلطات ووصفات ويجب اتباع هذه النصائح يومياً لتحصلي على شعر طويل وصحي.

طريقة تطويل الشعر بدون خلطات:

حين نحتاج الى زيادة طول الشعر بدون وصفات وخلطات نحتاج الى بدائل طبيعية من الأطعمة والمشروبات المغذية للشعر

هناك طريقتين لتطويل الشعر بعيداً عن منتجات العناية الكيميائية إما باستخدام الخلطات أو عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات.

أطعمة تساعد على تطويل الشعر:

إن من أفضل الطرق لتطويل الشعر تكون عن طريق تناول مواد غذائية طبيعية تحتوي علي فيتامينات ومعادن وبروتينات وزنك وحديد والبيوتين وفيتامين ب أو عن طريق تناول كبسولات تحتوي علي هذه الفيتامينات ومن هذه الأطعمة.

المكسرات

يمكن  تطويل الشعر عن طريق تناول المكسرات فهي تحتوي علي كمية وفيرة من البيوتين  ويسمى أيضاً B7 الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر بطريقة صحية وهي مادة مهمة لحماية الشعر من الداخل ومنع تساقطه.

البيض

يعمل البيض على تنشيط  خلايا الشعر لأنه يحتوي على بروتين وزنك  ويحافظ على الغدد المسؤولة عن إنتاج الزيوت الطبيعية، مما يسمح للشعر بالحفاظ على لونه الطبيعي.

البطاطا

تعمل البطاطا علي تغذية الشعر ومنع تساقطه وزيادة كثافته  ومنعه من الجفاف لأنها تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين أ.

السبانخ

تساعد السبانخ على إنتاج المادة الزيتية التي تساعد على تنعيم الشعر وترطيبه وتحتوي على الحديد وهو يعمل  علي منع تساقط الشعر.

فواكه تزيد من طول الشعر

يحتاج الشعر اثناء نموه الى فيتامينات متنوعه واحماض طبيعية وإليك في هذا المقال بعض أنواع الفواكه التى تساعد على تطويل الشعر:

البرتقال

يحتاج الشعر أثناء نموه إلى فيتامينات متنوعه وأحماض طبيعية وإليك بعض أنواع الفواكه التي تساعد على تطويل الشعر.

البرتقال

يعد البرتقال مصدر رئيسي للماغنسيوم وفيتامين C وهما سبب لإنتاج الكولاجين الهام لنمو الشعر.

التفاح

يحتوي التفاح على نسبة كبيرة من البيوتين ومضادات الاكسدة وهم من أهم الفيتاميينات المهمة للشعر ويقال أن تناول تفاحة يوميا يعطي طاقة وحيوية ونشاط لبدء اليوم.

الجوافة

تعمل الجوافة على تقوية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر.
الفراولة

تعمل الفراولة على حماية الشعر لما تحتويه من مضادات اكسدة وتعمل علي انتاج الكولاجين الذي يحمي الشعر من التقصف والتساقط  لما تحتويه من فيتامين C بكثرة.

إليك بعض النصائح لتطويل الشعر:

• قص أطراف الشعر بصورة دورية.

• عدم استخدام الصبغات  الشعر الكيميائية.

• توزيع زيت الشعر جيدا عند استخدامه.

• تجنب استخدام مكواة الشعر.

• عدم الإفراط في استخدام شامبو الشعر ويستخدم بحد أقصى 3 مرات اسبوعياً.

• استخدام فيتامينات للعناية بالشعر.

• تجنب غسل الشعر بماء ساخن ويفضل استخدام ماء بارد.

• استخدام وسادة مصنوعة من الحرير عند النوم.