الأحد - 4 يونيو 2023
  • من نحن
  • للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
شبكة عصب الدولية الاخبارية
رئيس التحرير
سراب حسان غانم

المدير التنفيذي
رماح اسماعيل
  • عصب العالم
  • عصب الفن
  • عصب المنوعات
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • عصب الابراج والفلك
  • عصب الاقتصاد
  • عصب الثقافة
  • عصب العالم
  • عصب الفن
  • عصب المنوعات
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • عصب الابراج والفلك
  • عصب الاقتصاد
  • عصب الثقافة
شبكة عصب الدولية الاخبارية

رئيس التحرير
سراب حسان غانم

للرجيم.. حضري سلطة البطاطا الحلوة المشوية

الأحد - 30 يناير 2022
البطاطا
شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على الواتساب

متابعة – مريم أبو شاهين

المقادير:
– البطاطا الحلوة : 1 كيلو (مقطعة مكعبات)
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : حسب الحاجة
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– البصل : ربع حبة (مقطع)
– الكزبرة : ربع باقة (مفرومة)
– الكريما الحامضة : 225 غم
– الليمون : 1 حبة (طازج)
– الثوم : فص (مهروس)
– الأفوكادو : 1 حبة (مقطع).

طريقة التحضير:
حمي الفرن لدرجة حرارة 200 مئوية.
رصي البطاطا في صينية الفرن ورشيها بالزيت والكمون ورشة ملح وقلبيها جيداً.
ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة ثم أخرجيها واتركيها لتبرد.
ابشري الليمونة وأضيفي ملعقة صغيرة من البرش وملعقة كبيرة من عصيرها فوق الكريمة الحامضة مع الثوم وربع ملعقة صغيرة ملح مع التحريك حتى تمتزج معاً.
ضعي البطاطا الحلوة المشوية والكزبرة والأفوكادو في وعاء كبير وحركي ثم أضيفي القليل من مزيج الكريمة الحامضة.
حركي المكونات جيداً.
انقلي السلطة في صحن التقديم وزينيها بباقي الكريمة.
وقدميها وبالصحة والعافية.

تابعنا على Google News

تابعنا

            

البطاطس المشويةعصب العالمعصب نيوزلايف ستايل

الأكثر قراءة

الشاعر السوري أحمد الصويري يصدر ديوانه الجديد في معرض أبوظبي للكتاب

الشاعر السوري أحمد الصويري يصدر ديوانه الجديد في معرض أبوظبي للكتاب

الكاتبة السورية سراب غانم تشارك في معرض أبوظبي للكتاب بهذا الاصدار

الكاتبة السورية سراب غانم تشارك في معرض أبوظبي للكتاب بهذا الاصدار

المودل التونسية رانيا تكشف عن حلمها وتتحدث عن موقفها من التجميل

المودل التونسية رانيا تكشف عن حلمها وتتحدث عن موقفها من التجميل

النجم حسام اللباد يطلق أغنية جديدة ويقدمها هدية للأردن

النجم حسام اللباد يطلق أغنية جديدة ويقدمها هدية للأردن

شبكة عصب الدولية الاخبارية

الشبكة الاخبارية الدولية تقدم آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • #16038 (بدون عنوان)
  • Home
  • home
  • سياسية الخصوصية
  • فريق العمل
  • للتواصل والإعلان
  • من نحن

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى