متابعة – مريم أبو شاهين
أكثر ما يظهر جمال الأنثى هو عينيها، ولكن مع ضغط العمل والأسرة وقلة النوم وعدم تناول الماء بشكل كاف والإفراط في تناول الأملاح قد يؤثر كل هذا على صحة العين، وقد تؤدي إلى ظهور الانتفاخات والتورم بشكل ملحوظ ما يجعل مظهر الفتاة مرهقاً ومجهداً للغاية.
نصائح للتخلص من انتفاخ العيون:
. النوم
وتعتبر هذه الخطوة من الخطوات التي قد تهملها الكثير من الفتيات وتسبب زيادة المشكلة إن أهملتها، فالحصول على قسط كافي من النوم بمدة لا تقل عن ثمانية ساعات يومياً يعطي للعينين راحة وبريقاً ملحوظاً.
. النظام الغذائي
ينبغي الحرص على اتباع نظام غذائي سليم من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز واللبن الرائب والخضروات الورقية.
. الكمادات
اصنعي كمادات باردة على العين بأكياس الشاي أو قطعة قماش مملوءة بالثلج أو شرائح الخيار أو البطاطس.
. كريم العين
على الفتاة اختيار كريم مخصص ومناسب لعلاج هذه المشكلة، وتقليل الالتهاب وتغذية الجلد حول العينين لزيادة مرونة الجلد.
. تقليل شرب المنبهات
من المهم التقليل من تناول القهوة والشاي والمنبهات عموماً لأنه يتسبب في جفاف البشرة ويجعلها باهتة.
. شرب المياه
يمتاز شرب كمية كبيرة من المياه خلال اليوم بإعطاء صحة أفضل للعين وللعناية بالبشرة عموماً، فتناول كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
