متابعة – مريم أبو شاهين
تأتي فوائد الخبيزة للبشرة من احتوائها على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، التي تُساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها، وفيما يأتي بيان فوائد الخبيزة للبشرة:
تُخفف من جفاف الجلد: يُنصح بتناول الخبيزة وذلك لقدرتها على الحفاظ على نعومة البشرة ونضارتها، فهي تساعد بشكلٍ كبير في التخفيف من أعراض جفاف البشرة، وقد ينصح البعض باستخدامها لتحسين أعراض الصدفية.
تُخفف من أعراض حب الشباب: تمتاز الخبيزة باحتوائها على فيتامين A، الذي يُساعد في محاربة حب الشباب، كما يُساعد في إعادة بناء الجلد التالف، وقد أظهرت الخبيزة قدرتها في التخفيف من ندب حب الشباب.
محاربة التجاعيد: يُساعد فيتامين A، وفيتامين E في محاربة تجاعيد البشرة، فقد تبين قدرة هذه الفيتامينات من تقليل ظهور الخطوط الرفيعة على البشرة، كما تحتوي الخبيزة على فيتامين C الذي يُساعد على إنتاج الكولاجين في البشرة للحفاظ عليها مشدودة، وهو من مضادات الأكسدة التي تحمي من التلف الناتج عن الشقائق والجذور الحرة.
ينشط البشرة: يُساعد فيتامين B1 الذي يُحفز الدورة الدموية في البشرة مما يُساعد في جعل البشرة تحصل على توهج صحيّ.
أطعمة مفيدة للبشرة
يعد الغذاء الصحيّ مهم للحصول على صحة جيدة، إذ إنّ النظام الغذائيّ غير الصحيّ يؤدي إلى إتلاف عملية الأيض مسبباً مشاكل في أجهزة الجسم، والجلد كغيرهِ من الأجهزة يتأثر، لذلك فإنّ بعض الأطعمة تُساعد على الحصول على بشرة صحيّة.
