لا تتناول هذا العصير على الريق ولا قبل النوم

متابعة – مروة البطة:

يعتبر الليمون من المنتجات الصحية لاحتوائها على العديد من الفوائد مثل فيتامين سي والأملاح المعدنية ولكن تناوله على الريق ربما يسبب مشاكل وأضرار وهو ما لا يعلمه بعض الناس.

حذر أطباء التغذية من تناول عصير الليمون على الريق ومن شربه أيضا قبل النوم، لعدة أسباب، منها تآكل في مينا الأسنان وكذلك حساسية الأسنان الأمر الذي يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالتسوس وكذلك تكون أكثر هشاشة.

كما أن الإفراط في تناول الليمون يؤدي إلى حموضة المعدة والشعور بالآلام الشديدة بسبب ارتفاع مستوى الحامض بالإضافة إلى تآكل جدارها والارتجاع الحمضي.

كما يتسبب الإكثار في تناول الليمون بالشعو بعدم راحة وحرقان في المعدة والقيء والغثيان وحدوث عسر هضم وألم القولون

وكذلك شرائح الليمون التي يتم وضعها في المشروب من الممكن أن تؤدي إلى تلوث مياه العصير ما يسبب ميكروبات للمعدة والتهابات في جدار المعدة كون الليمون من العصائر الحمضية، وارتفاع نسبة الحامض بها، بالإضافة إلى مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.

كما أوصى الأطباء بالابتعاد عن تناول مشروب الليمون سواء بعد الاستيقاظ من النوم أي على الريق وقبل النوم، كما نصح بعدم تناوله وهو بارد جدا.

تابعنا على Google News

تابعنا