متابعة – مريم أبو شاهين
نصح مختصون بالتوقف عن شرب المنبهات كالقهوة والنسكافيه قبل بدء شهر رمضان وذلك لتجنب الإصابة بصداع شديد في أول يوم صيام.
وقالوا بانه يجب التوقف عن شرب المنبهات كالقهوة والنسكافيه قبل بدء شهر رمضان بأسبوع على الأقل حتى نتجنب الإصابة بصداع شديد في أول يوم صيام، وهو الامر الشائع بين الناس في شهر رمضان.
تعتبر القهوة من المشروبات الغنية بالكافيين، والجسم خلال فترة الصيام يحتاج للإحتفاظ لكميات من الماء حتي لا يتعرض للجفاف خلال ساعات الصيام، وهذا ما تقوم به الكليتين، ولكن عند تناول القهوة أي المشروب الغني بالكافيين الذي يعمل على إدرار البول، فأنت تفقد كميات كبيرة من الماء، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.
