من أسهل وأطيب العصائر الطبيعية.. جربي عمل سموثي التوت اللذيذ

متابعة – مريم أبو شاهين

المقادير:
– التوت : كوب (مشكل)
– مكعبات الثلج : كوب
– سكر : 2 ملعقة كبيرة
– زبادي : كوب
– الموز : 1 حبة.

طريقة التحضير:
ضعي الزبادي مع الثلج والموز في الخلاط واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس.
أضيفي التوت واخلطي المكونات لـ30 ثانية إضافية.
نكهي بالسكر وامزجي جيداً ثم اسكبي السموثي في أكواب تقديم وقدميها فوراً.
وبالصحة والعافية.