السبت - 28 يناير 2023
  • من نحن
  • للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
شبكة عصب الدولية الإخبارية
رئيس التحرير
سراب حسان غانم

المدير التنفيذي
رماح اسماعيل
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب الثقافة
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • المزيد
    • عصب الرياضة
    • الابراج والفلك
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب الثقافة
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • المزيد
    • عصب الرياضة
    • الابراج والفلك
شبكة عصب الدولية الإخبارية

رئيس التحرير
سراب حسان غانم

شراب الرمان في رمضان.. فوائده

السبت - 23 أبريل 2022
فاكهة لذيذة تساعد بفقدان الوزن وخسارة الدهون
شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على الواتساب

متابعة: فاطمة الموسى

هل شراب الرمان المركز مفيد أو ضار؟ وما فوائد وأضرار العصائر المركزة بأنواعها المختلفة خاصة في رمضان إذ يقبل كثير من الأشخاص على شرب العصير لإطفاء عطشهم وقت الإفطار؟

وفي ما يلي بعض الفوائد المحتملة لشراب الرمان:

مضادات الأكسدة

تحصل بذور الرمان على لونها الأحمر النابض بالحياة من “البوليفينول”، وهذه المواد الكيميائية مضادات أكسدة قوية.

ويحتوي عصير الرمان على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الأخرى، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة أكثر 3 مرات من الشاي الأخضر، ويمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان في إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب.

فيتامين سي

يحتوي عصير ثمرة رمان واحدة على أكثر من 40% من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي (C).

الوقاية من مرض ألزهايمر

يعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان وتركيزها العالي يعمل على إعاقة تقدم مرض ألزهايمر ويحمي الذاكرة.

مضاد للالتهابات

عصير الرمان مضاد قوي للالتهابات بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة، ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.

التهاب المفاصل

قد تساعد مركبات “الفلافونول” الموجودة في عصير الرمان على منع الالتهاب الذي يسهم في الفصال العظمي وتلف الغضاريف

أمراض القلب

يعد عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر المفيدة لصحة القلب، ويبدو أنه يحمي القلب والشرايين.

أظهرت دراسات صغيرة أن العصير يحسن تدفق الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح متيبسة وسميكة. وقد يؤدي أيضا إلى إبطاء نمو اللويحات وتراكم الكوليسترول في الشرايين، لكن الرمان قد يتفاعل سلبا مع ضغط الدم وأدوية الكوليسترول مثل الستاتين.

تأكد من طبيبك قبل شرب عصير الرمان.

ضغط الدم

شرب عصير الرمان يوميا قد يساعد أيضا في خفض ضغط الدم الانقباضي.

غني بالفيتامينات

بالإضافة إلى فيتاميني سي وإي (E)، يعد عصير الرمان مصدرا جيدا لحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين كي (K).

الذاكرة

أظهرت دراسة حديثة أن شرب كوب من عصير الرمان يوميا قد يحسن التعلم والذاكرة.

الخصوبة

إن تركيز عصير الرمان من مضادات الأكسدة والقدرة على التأثير على الإجهاد التأكسدي يجعله وسيلة مساعدة محتملة للخصوبة. وثبت أن الإجهاد التأكسدي يسبب خللا في الحيوانات المنوية ويقلل الخصوبة عند النساء.

أيضا يمكن أن يؤدي شرب عصير الرمان إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وهو أحد الهرمونات الرئيسية وراء الدافع الجنسي، وفقا لميديكال نيوز توداي.

أضرار شراب الرمان:

• قد يحتوي على كثير من السكر، ولا يلائم مرضى السكري.

• لا يحتوي على الألياف الغذائية، ولا يعزز الشعور بالشبع.

• إذا كنت مريضا فيجب استشارة طبيبك قبل تناوله.

تابعنا على Google News

تابعنا

            

الرمانعصب الصحةعصب العالمعصب نيوز

الأكثر قراءة

كيف تكونين سعيدة حتى وإن كنت وحيدة

أطول دراسة في التاريخ حول سر السعادة

أشياء تجذب الطاقة السلبية

تحنبيها..أسباب تجذب الطاقة السلبية لمنزلك

ألمانيا تدين بشدة حرق القرآن في السويد

ألمانيا تدين بشدة حرق القرآن في السويد

الإمارات.. المركزي يكشف رصيد الذهب

الإمارات.. المركزي يكشف رصيد الذهب

ماني يعود لتدريبات البافاري

ماني يعود لتدريبات البافاري

شبكة عصب الدولية الإخبارية

الشبكة الاخبارية الدولية تقدم آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب الثقافة
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • المزيد
    • عصب الرياضة
    • الابراج والفلك

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى