متابعة – مريم أبو شاهين
يتطلب تغيير ملاءاتنا مرة واحدة في الأسبوع، أو كل أسبوعين على الأكثر، فالنظافة عامل كبير، وأحد أسباب ذلك هو العرق، خاصة إذا سبق لك أن حاولت النوم في موجة الحر.
ووفقاً للدكتورة براوننج ، “يتغلغل العرق في الملاءات مما يجعلها لا تشم رائحة مقززة فحسب، بل تصبح أيضًا مسدودة تماماً”.
وتضيف إننا نحتاج إلى تدفق هواء حتى نشعر بالبرودة عند النوم، وهذا هو الوقت الذي نحصل فيه على أفضل راحة، لكن ليس العرق فقط هو ما نحتاج إلى التفكير فيه ، فإن خلايا الجلد الميتة التي نتخلص منها أثناء النوم هي أيضاً مصدر قلق.
تتابع: “إذا لم تغسل ملاءات الأسرّة بالقدر الكافي ، فسوف تتراكم خلايا الجلد الميتة في هذه الملاءات، وسوف تزداد الأمور سوءاً. بتراكم الكائنات الصغيرة المعروفة باسم العث التي يمكنها أن تتغذى على تلك الخلايا ، مما يسبب عدم الراحة والطفح الجلدي.
وعلى الرغم أن العرق يكون أقل في الشتاء، لكن لا يزال هناك تخلص من خلايا الجلد الميتة ، كما تقول، فمن المهم غسل الملاءات بانتظام لأنها ستصيب بهذه المواد المسببة للحساسية في السرير.
