متابعة – مريم أبو شاهين
لمرضى القلب العديد من الأطعمة المفيدة وأخرى مضرة، ويجب عليهم الحفاظ على صحتهم عن طريق تجنب العديد من الأطعمة المضرة لهم، للحد من التعرض لأي مضاعفات.
وفي هذا التقرير سنقدم العديد من الأطعمة المضرة لصحة القلب، ومنها:
-اللحوم المصنعة:
مثل الهبورجر، والسجق، السوسيس، واللانشون..إلخ، فهي من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعه، المسببة للإصابة بأمراض القلب.
-اللحوم الحمراء:
الإكثار من تناول اللحوم الحمراء، يتسبب في ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، ولذا الإسراف في تناولها يتسبب في زيادة فرص الإصابة بمرض القلب، ولذا عليك تقليل تناولها للحد من المضاعفات.
-المخبوزات:
تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المضرة لصحة القلب، وأيضاً السكريات أيضاً التي تعد خطراً ولذا يجب عدم الإسراف في تناول المخبوزات، للحفاظ على صحة القلب.
-المشروبات الغازية:
تحتوي على نسبة عالية من السكريات، ولذا تعد من أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسمنة، ولذا يجب عدم الإسراف في تناولها.