يمتلك العسل القدرة على تقوية جهاز المناعة وتقوية الجسم، وزيادة الطاقة، وزيادة نسبة حماية الجسم من تراكم السكر فيه، وخاصة عندما يتم تناوله صباحاً «على الريق».
فوائد تناول العسل يومياً على الريق:
1- يعمل تناول العسل على الريق على الحد من السمنة المفرطة ، حيث يقوم بتقليل الوزن ، إذ إن السكر المتواجد في العسل هو سكر طبيعي ولذلك فهو يعتبر من المصادر الطبيعية لوجود السعرات الحرارية، كما انه يقوم بحماية الجسم من تراكم السكر بداخله.
2- يساعد تناول العسل على الريق في تنشيط الجسم، ويحسن من وظائفه، فالعسل يقوم بتحسين وظائف الجهاز الهضمي، كما أنه يطهر المعدة والأمعاء، ويخفف من الأحماض التي تتراكم في معدة الإنسان.
3- يساعد تناول العسل على الريق على تقوية وحماية جهاز مناعة الإنسان، كما يجعله أكثر مقاومة للميكروبات والفيروسات لأن العسل غني بالإنزيمات والمعادن التي تقوم بالدفاع عن الجسم ضد البكتيريا، بالإضافة إلى أن العسل من أهم مضادات الأكسدة.
4- يقلل تناول العسل على الريق من الحساسية التي تتواجد في جسم الإنسان، خاصة الحساسية التي تتواجد في فصل الربيع.
5- يساعد تناول العسل على الريق صباحاً في مد الجسم بالطاقة، كما يساعد على التخلص من الشعور بالإرهاق والتعب على مدار ساعات اليوم .