متابعة ـ سوزان صالح
ألم الثدي عند الفطام شيئ طبيعي ، وإذا تم التعامل معه بشكل صحيح ، فلن يستمر طويلاً.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التحكم بشكل أكبر في المشكلة:
1- أخذ حمام ساخن أو النقع في حوض من الماء الدافئ يمكن أن يجعل أنسجة الثدي مرنة ويخفف من تراكم الحليب.
2- الضخ ، يمكنك استخدام الضخ لتصريف اللبن المتراكم في الثدي ، فهو يشعر براحة أكبر ، لكن لا تفرط فيه.
3- استخدم مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والأدوية الأخرى حسب توجيهات الطبيب.
4- علاج بالأعشاب التي تقلل من إنتاج الحليب مثل تناول المريمية والياسمين والنعناع والبقدونس.
5- ضعي أوراق الكرنب على الصدر لتخفيف الألم.
يمكنك مزج الزيوت العطرية مع أوراق الكرنب وتطبيقها على ثدييك لتخفيف الألم.
6- يجب تناول موانع الحمل المحتوية على الإستروجين تحت إشراف الطبيب.
7- ، ارتدي حمالة صدر عريضة ، لا ترتدي دعامات معدنية.
8- استخدم كمادات الثلج لتسكين الألم.
