هل يمكن أن تسبب القهوة فترات حيض متأخرة..مالم تتوقعه

متابعة – سوزان صالح

تتساءل الكثير من النساء عن الآثار الجانبية لشرب القهوة أثناء الحيض. هل يمكن أن تسبب القهوة فترات متأخرة؟ احصل على المعلومات الصحيحة.

تشير التقارير الطبية المستمدة من نتائج اختبار سرطان الثدي عبر صور الثدي الشعاعية إلى أن الاستهلاك الزائد للكافيين يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تكيسات الثدي التي لا يمكن اكتشافها ما لم يتم اختبارها وتؤدي إلى الاشتباه في وجود أورام سرطانية عند ظهورها.
– توصي النصائح الطبية بتجنب الكافيين لمدة 3 إلى 4 أشهر عندما تشعرين أن دورتك الشهرية تقترب ، خاصة إذا كنت تشعرين بألم في الثدي ، أو قللي استهلاكك للقهوة إلى فنجان واحد في اليوم. أما بالنسبة لجرعة القهوة العادية الموصى بها للنساء فلا تتجاوز 2 إلى 3 أكواب من الإسبريسو في اليوم.

تأثير القهوة على الدورة الشهرية

على الرغم من الفوائد الصحية للقهوة ، فمن المستحسن تقليل تناول القهوة قبل وأثناء الدورة الشهرية. وذلك لما له من آثار على الجسم ، ولعل من أهم هذه التأثيرات ما يلي:
تفاقم أعراض المتلازمة السابقة للحيض: شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة ، يمكن أن يسبب عدم الراحة في الدورة الشهرية لدى النساء ، وشرب الكثير من الكافيين يمكن أن يزيد من تواتر الدورة الشهرية.

– تضيق الأوعية الدموية وزيادة القلق والتوتر ، ويزيد الكافيين من مستويات هرمونات التوتر مثل: النوربينفرين والكورتيزول والأدرينالين.
تنمل الثدي وزيادة التقلصات ؛ وذلك لأن الكافيين يمكن أن يسبب زيادة في التقلصات وخدر وتنميل الثدي بسبب خصائصه المدرة للبول. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الجفاف ، ومن المهم ملاحظة أن الزيوت الموجودة في الكافيين يمكن أن تهيج الأمعاء وتزيد من التقلصات.
اضطرابات الدورة الشهرية يتسبب الكافيين في تضييق الأوعية الدموية ، مما يقلل من تدفق الدم إلى الرحم ، مما قد يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية.

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

تشمل الأسباب المحتملة لاحتباس الطمث الأولي ما يلي:
1- فشل المبيض ، والذي يمكن أن يكون سببه مشاكل في الغدة النخامية ، وهي غدة في الدماغ تنتج هرمونات للدورة الشهرية.
2- مشاكل في الأعضاء التناسلية في كثير من الحالات ، لا يعرف الأطباء سبب فشل الدورة الشهرية الأولى ، ولكن الأسباب الشائعة لانقطاع الطمث الثانوي تشمل: الحمل ، والرضاعة الطبيعية ، ووقف تناول حبوب منع الحمل ، والدخول في سن اليأس ، وبعض وسائل منع الحمل مثل مثل Depo-Provera ، أو أنواع معينة من اللولب.
3- أسباب أخرى مثل: الإجهاد وسوء التغذية والاكتئاب وتناول بعض الأدوية بما في ذلك مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان وأدوية ضغط الدم والأدوية المضادة للحساسية وفقدان الوزن الشديد والتمارين المفرطة والمرض المستمر وزيادة الوزن المفاجئة ومتلازمة تكيس المبايض وأمراض الغدة الدرقية والمبيض أو الدماغ. الأورام (نادرة) ، تلقي العلاج الكيميائي أو الإشعاعي ، تندب الرحم.

الأشياء التي تسبب اضطرابات الدورة الشهرية

نسيت تناول الدواء أكثر من مرة
قد يؤدي نسيان تناول أكثر من 3 أقراص إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية مثل تأخر أو نزيف طويل الأمد أو زيادة الألم.
اشعر بالتعبقد يؤدي الشعور بالتعب والإرهاق إلى تفاقم دورتك الشهرية لأنه يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول ، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
مشاكل النوم
إذا كنت تنامين بشكل غير منتظم كل يوم ، أو كنت تعانين من مشاكل الأرق ، فسوف ينعكس كل ذلك على دورتك الشهرية ، مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية.
شرب الكثير من القهوة
هناك العديد من العوامل العاطفية التي تؤثر على الدورة الشهرية ، مثل: القلق ، والتوتر ، والأرق ، والتهيج ، وهذه الأشياء ستزداد مع الإكثار من شرب القهوة.
كثرة السفر والحركة
يمكن أن يؤثر السفر المتكرر على الدورة الشهرية ، خاصة عندما يختلف الوقت من دولة إلى أخرى ، حيث يمكن أن يؤثر على مستويات إنتاج الميلاتونين ، مما قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها.