متابعة ـ سوزان صالح
كما نعلم جميعنا أن لزيت الزيتون الكثير من الفوائد ومنها معالجة خشونة الركبة وآلام المفاصل ، وليكي تستفيدي من زيت الزيتون في معالجة خشونة الركبة عليك معرفة الأسباب ، تعرفي معنا على فوائد زيت الزيتون وطريقة العلاج به.
-فوائد زيت الزيتون على الركبة
التقليل من فرص إصابة مفاصل الركبة بالتآكل.
تليين المفاصل.
يخفف من آلام الركبة.
يحسن حركة المفاصل.
تسهيل حركة الجسم ووقايتها من الأمراض .
يحافظ على طبقة الجلد الخارجية مشدودة وبعيدة عن الترهل.
يحمي غضروف الركبة من التآكل.
يحافظ على الجلد من الضرر ويلينه.
-أسباب خشونة الركبة
1-السمنة الزائدة التي تشكل ثقل على الركبتين.
2-الجهد الزائد.
3-التقدم بالسن وقلة الحركة.
4-الرياضة الخاطئة والمفرطة.
5-المشي الخاطئ.
6-الإصابات المباشرة والحوادث الكبيرة التي تصيب الركبة.
7-الأمراض الروماتيزمية كالتهاب المفاصل والنقرس وغيرها.
8-عدم ارتداء الأحذية المناسبة والتي مع الوقت تساعد على ازدياد خشونة الركبة.
-طريقة علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون
أحضري ملعقة من زيت الزيتون يمكنك زيادة الكمية لتكون كافية للركبتين، قومي بتدفئته قليلاً على النار، ثم ضعيه على ركبتيك بلطف ودلكيها بهدوء وبعدها اتركي الزيت لساعتين من الوقت عليها.
كرري العملية يومياً لمدة أسبوع ولاحظي الفرق.
