متابعة -سوزان صالح
من المفترض أن يقوم الكبد بإزالة السموم من نفسه ، ولكن بسبب السموم والمواد الكيميائية من حولنا ، مثل الهواء الملوث والطعام الذي نأكله والمنتجات التي نستخدمها ، يجد أعضائنا صعوبة في القيام بهذه المهمة.
يساعد التخلص من السموم في الحفاظ على جسمك في حالة صحية ، ويمكنك مساعدة جسمك على التخلص من السموم عن طريق شرب مشروبات التخلص من السموم. اليوم نشرب عصير يسمى Miracle Drink ، وهو مزيج صحي من التفاح والشمندر والجزر.
الفوائد الصحية للمكونات المستخدمة في وصفات شراب التخلص من السموم:
1_أبل:
تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب ، فالتفاح فاكهة غنية بالعناصر الطبيعية اللازمة لصحة الجسم ، كما أنها خيار ممتاز لفقدان الوزن.
يزيد التفاح من الشعور بالشبع ويقلل من الشهية لأنه غني بالألياف والماء.
التفاح مفيد أيضًا للقلب ، والألياف القابلة للذوبان هي السبب الرئيسي الذي يجعل التفاح مفيدًا للقلب.
2- الشمندر:
البنجر من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن. كما أنه يساعد في تعزيز صحة القلب لأنه غني بحمض الفوليك والمنغنيز ، مما يساعد في تكوين العظام ، وزيادة التمثيل الغذائي ، ووظائف المخ ، وتعزيز صحة الجلد.
يحتوي البنجر على كميات عالية من النترات ، والتي يمكن أن تساعد في خفض مستويات ضغط الدم.
كما أنه يساعد في تقليل التهابات الكلى بسبب آثاره المضادة للالتهابات.
3- الجزر:
الجزر غني بالبيتا كاروتين ، وهو مصدر مهم يساعد جسمك على تحويل فيتامين أ.
الجزر غني بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ، والتي تساعد بشكل أساسي في الحفاظ على ضغط الدم.
يساعد فيتامين سي الموجود في الجزر على بناء الأجسام المضادة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
عناصر:
1_ تفاح
2_ بنجر
3_ 2 جزر
طريقة:
1. أضف 1 شمندر مقشر ، 2 جزر مقشر و 1 تفاحة.
2. أضف الماء إذا لزم الأمر
3. امزجهم جيدا مع العصير.
4. إذا كنت تحب الشرب ، يمكنك ترشيحه.
