متابعة – سوزان صالح
يمنحنا الأكل مع الوالدين والأشقاء إحساسًا بالأمان والحماية ، ويخفف من الشعور بالوحدة الذي يعاني منه الأطفال والمراهقون ، والذي ازداد مؤخرًا مع انشغال الآباء بعملهم وسنخبرك عن الفوائد القيمة لتناول الطعام مع العائلة في هذه المقالة.
1- تقوية السلوك الحسن
تعد أوقات الوجبات طريقة رائعة لتعليم الأطفال آداب السلوك ، وتعزيز التواصل ، ومنع المشكلات السلوكية والمحادثات التي تجري في أوقات الوجبات قادرة جدًا على تعليم الأطفال أهم القيم والمبادئ ، ومساعدتهم على تحسين السلوك الاجتماعي اللائق والمناسب.
2- تحسين الأداء الأكاديمي
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول المزيد من الوجبات كل يوم وعقد التجمعات العائلية حول مائدة العشاء يمكن أن يساعد في تحسين الأداء الأكاديمي للأطفال هذا السلوك ليس مفيدًا للصحة والعواطف فحسب ، بل أيضًا على المستوى الأكاديمي ، حيث يعزز إحساس الطفل بالرفاهية ، مما يكون له تأثير إيجابي على درجاته.
3- تقوية الروابط الأسرية
مثل أي حدث عائلي أو تجمع يحضره الأقارب والعائلة ، يمكن أن يساعد الغداء أو العشاء في تقوية الروابط العائلية وتقريب العائلات معًا.
4- ينمي الشعور بالانتماء
أثبتت أكثر من دراسة حديثة أن التجمعات العائلية حول مائدة العشاء يمكن أن تجعل الأطفال يشعرون بالأمان والانتماء والدفء.
أخيرًا ، يساعد تناول الطعام معًا كعائلة في تحقيق التماسك الأسري ، والحفاظ على الصحة العقلية ، وتحسين نوعية الحياة لجميع الأفراد.
