متابعة ـ سوزان صالح
معظم الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم يشعرون بألم وعدم ارتياح في المعدة أو الصدر، غالبًا ما يكون بعد وقت قصير من تناول الطعام أو الشراب، مما يجعلهم يشعرون بالشبع وعدم الارتياح أثناء الوجبة، حتى لو تم تناول كمية صغيرة منها.
الفرق بين عسر الهضم والقولون العصبي:
أسباب الإصابة:
يعد القولون العصبي أحد أسباب الإصابة بعسر الهضم، بالإضافة إلى عدد من الأمراض الأخرى التي تشمل قرحة المعدة والارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والتهابات المعدة والتهاب البنكرياس المزمن ومرض الغدة الدرقية،
ويمكن أن يشمل عسر الهضم مجموعة من الأعراض والتي قد تزداد سواءًا عند الشعور بالتوتر ومنها:
1_ الشعور بحرقة في المعدة أو الجزء العلوي من البطن.
2_ آلام في البطن.
3_ الانتفاخ والشعور بالامتلاء.
4_ التجشؤ والغازات.
5_ الغثيان والتقيؤ.الإحساس بطعم حمضي.
6_ صدور أصوات من المعدة.
بينما متلازمة القولون العصبي هي عبارة عن اضطراب في الجهاز الهضمي تتميز بوجود مجموعة من الأعراض والعلامات لدى البالغين أو الأطفال والتي تشمل التقلصات، وآلام البطن، وزيادة الغازات، وتغيير عادات الأمعاء، وعدم تحمل الطعام ، والانتفاخ.
كما أن القولون العصبي هو اضطراب وظيفي يشير إلى وجود تغيرات في وظيفة الجهاز الهضمي التي تؤدي إلى مجموعة من الأعراض، مما يعني أنها مشكلة في حركة الأمعاء بدون وجود أي تلف في أنسجة الجهاز الهضمي.
الفرق بين عسر الهضم والقولون العصبي: الأعراض المصاحبة:
يعتبر عسر الهضم أحد أعراض القولون العصبي بالإضافة إلى وجود العديد من الأعراض الأخرى ومنها:
1_ الإسهال.
2_ الإمساك.
3_ انتفاخ البطن.
4_ آلام في البطن أو الشعور بعدم الراحة.
5_ الشعور بالمغص بعد تناول أطعمة معينة.
6_ غثيان.
7_:البراز المخاطي أو الرغوي.
8_فقدان الوزن غير المبرر.
9_فقدان الشهية.
10_الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة القولون العصبي
إن أي شيء تتناوله قد يؤثر على أعراض هذه الحالة، وبالرغم من أنه قد لا يكون من الممكن منع أعراض القولون العصبي تمامًا، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي قد تثيره.
وفيما يلي بعض الخيارات التي يجب تجنبها أو الحد من تناولها من قبل الشخص الذي يعاني من القولون العصبي:
1_ منتجات الألبان، بما في ذلك الحليب والجبن.
2_ بعض الخضروات التي تزيد من الغازات، مثل: القرنبيط والبروكلي والملفوف، والبقوليات كالفاصوليا.
3_ الأطعمة الدهنية أو المقلية.الكحول أو الكافيين أو الصودا.
4_الأطعمة الغنية بالسكريات.
5_المُحليات الصناعية.
6_مضغ العلكة.
7_المكسرات.
