السبت - 30 سبتمبر 2023
  • من نحن
  • للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
شبكة عصب الدولية الاخبارية
رئيس التحرير
سراب حسان غانم

المدير التنفيذي
رماح اسماعيل
  • عصب العالم
  • عصب الفن
  • عصب المنوعات
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • عصب الابراج والفلك
  • عصب الاقتصاد
  • عصب الثقافة
  • عصب العالم
  • عصب الفن
  • عصب المنوعات
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • عصب الابراج والفلك
  • عصب الاقتصاد
  • عصب الثقافة
شبكة عصب الدولية الاخبارية

رئيس التحرير
سراب حسان غانم

فوائد سحرية للملفوف أو الكرنب..لن تتوقعها

الإثنين - 20 فبراير 2023
الكرنب
شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على الواتساب

متابعة -سوزان صالح

جميعنا يحب الكرنب أو الملفوف بسبب مذاقه الشهي فضلاً عن فوائده المدهشة لذا سنقدم في هذا المقال أهم هذه الفوائد.

1-يعزز المناعة: يحتوي الكرنب نسب عالية من الفيتامين ج الذي يعتبر اساسي وضروري لتعزيز الجهاز المناعي ما يساعد على محاربة الالتهابات والفيروسات.

2-يساعد على تحسين البشرة: ان تناول الملفوف بشكل منتظم وبكميات معتدلة يساعد بشكل كبير على زيادة انتاج مادة الكولاجين في الجسم التي بدورها تعطي نضارة للوجه وتساعد على محاربة معالم الشيخوخة.

3-يقي من السرطان: بالرغم من الغموض الذي يحول حول المسببات لمرض السرطان الا ان نسب مضادات الاكسدة المتوفرة في الملفوف تساعد بشكل فعّال على الوقاية من الاصابة بمرض السرطان.

4-يساعد على الوقاية من فقر الدم: بسبب محتواه العالي من الحديد يعتبر الملفوف مكوّن فعّال في محاربة الانيميا التي يكون سببها النقص في الحديد.

وأخيراً هناك طرق كثيرة لتحضير الملفوف لذلك ننصحكم بإدخال هذا المكون إلى نظامكم الغذائي اليومي بالطرق التي تفضلونها.

تابعنا على Google News

تابعنا

            

عصب الصحةعصب نيوزفوائد الكرنبماهي فوائد الكرنب

الأكثر قراءة

لا يوجد محتوى
شبكة عصب الدولية الاخبارية

الشبكة الاخبارية الدولية تقدم آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • عصب العالم
  • عصب الفن
  • عصب المنوعات
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • عصب الابراج والفلك
  • عصب الاقتصاد
  • عصب الثقافة

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى