ثمرة الموز بحد ذاتها تحمل الكثير من الفوائد القيمة للجسم والتي نصح بها الأطباء ، لذلك قام بعض الخبراء باختراع مشروب منها أسموه بشاي الموز ، فما هي فوائده وكيف يحضر؟
فوائد شاي الموز
يزيد من الشعور بالسعادة وتهدئة الأعصاب.
يحمي الجلد والعين من الأشعة فوق البنفسجية.
علاج الأرق بشكل فعال
تنظيم مستوى التوتر بالجسم وتحسين المزاج ، كما أن شرب كوب واحد قبل النوم يضمن الخلود سريعًا للنوم واسترخاء للأعصاب.
يسد الشهية ويساعد على فقدان الوزن لمن يتبعون أنظمة غذائية للتخسيس.
طريقة تحضير شاي الموز
يستخدم في هذه الطريقة قشر الموز الطازج ، وذلك من أجل الحصول على طعم ونكهة قوية.
يوضع قدر على النار به ماء يترك على نار متوسطة حتى الغليان.
تضاف قشور الموز بعد غسلها جيدًا إلى قدر الماء المغلي ، ويترك حتى يغلي مرة أخرى حوالي 10 دقائق.
يصفى الشاي بمصفاة ويمكن تحليته بالعسل لزيادة فوائد شاي الموز أو بالسكر أو بدون وتضاف الفانيليا حسب الرغبة.
طريقة أخرى
نستخدم في هذه الطريقة قشور الموز المجففة والتي يتم طحنها ناعمة كالبودر.
قدرا عميقا يرفع على النار يضاف إليه كوب وربع من الماء ويترك حتى يغلي.
ضعي ملعقتين كبيرتين من قشر الموز المجفف.
يمكن إضافة النكهات حسب الرغبة إما رشة فانيليا أو عود قرفة أو رشة قرفة.
عند غليان المكونات غطي القدر ، وخفضي النار واتركيه حوالي 10 دقائق.
صفي شاي قشور الموز ، وأضيفي الفانيليا واستمتعي بكل فوائد شاي الموز وبالهناء والشفاء.
