تتساءل بعض النساء عما إذا كان بإمكانهن إدراج الحلاوة الطحينية في نظامهن الغذائي اليومي أثناء الحمل، خشية أن يكون لها آثار سلبية على صحة الأم والجنين.
هل من الآمن تناول الحلاوة الطحينية أثناء الحمل؟
وفي هذا الصدد، قالت استشاري أمراض النساء والتوليد علا أبو سريع، إنه لا مانع من تناول الحلاوة الطحينية أثناء الحمل، ولكن يجب الحذر من تناول جرعة زائدة.
وأضافت علا أن الحلاوة الطحينية من الأطعمة المفيدة أثناء الحمل لأنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة جداً لصحة الأم والجنين.
ويوضح استشاريون في أمراض النساء والتوليد أن الحلاوة الطحينية تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، مما يقلل من خطر الإجهاض والولادة المبكرة لدى المرأة الحامل، كما يحمي الجنين من العيوب الخلقية.
وأكدت أن الحلاوة الطحينية يمكن أن تجعل عظام المرأة الحامل أقل عرضة للكسور والهشاشة بسبب محتواها العالي من الكالسيوم، والذي يمكن أن تحصل عليه المرأة الحامل من بذور السمسم.
ونوهت علا إلى أن الحلوى فعالة جداً في تعزيز مناعة المرأة الحامل، لأنها تحتوي على عناصر غذائية تعزز قدرة الجسم على مقاومة البكتيريا والفيروسات.
وكشفت أن الحلاوة الطحينية تجعل النساء الحوامل أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لأنها غنية بالدهون الصحية وتساعد على تقليل نسبة الكولسترول السيئ في الدم.
وأشارت إلى أن الحلاوة الطحينية يمكن أن تحمي النساء الحوامل بشكل فعال من فقر الدم لأنها غنية بالحديد الذي ينتج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة.
وفي نهاية الكلمة، نُصحت النساء الحوامل بعدم تناول كميات كبيرة من الحلاوة الطحينية لمنع زيادة الوزن، ومرض سكري الحمل والإسهال، والابتعاد عنها إذا كان لديهن حساسية للسمسم.
