يبحث الكثير منا خلال فصل الشتاء على مشروبات تساعد في زيادة مستوى الطاقة في الجسم، مما يسهل أداء النشاطات اليومية لديه وإكمال يومه بكل همة دون كسل.
مشروب الزنجبيل
يساعد على رفع معدل الطاقة في الجسم فيجب تناوله خلال فصل الشتاء من مرة إلي مرتين يوميا.
مشروب النعناع
له فوائد عديدة والتي تأتى على رأسها زيادة الانتعاش في الجسم وزيادة الدورة الدموية في الجسم.
مشروب الليمون بالعسل والجزر بالبرتقال
ومن ضمن المشروبات التي تساعد في زيادة مستوي الطاقة في الجسم، مشروب الجزر مع البرتقال يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على رفع مستوي الطاقة في الجسم وتزيد من النشاط والحيوية، إلى جانب ذلك مشروب الليمون مع العسل الأبيض له دور فعال في زيادة مستوي الطاقة في الجسم.
مشروب حمص الشام يساعد بصورة كبيرة في زيادة مستويات الطاقة في الجسم، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لزيادة القدرة البدنية.
تناول شاي الكركم
كما يمكن تناول مشروب شاى الكركم الذي يحفز الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يزيد من مستويات الطاقة لدينا، كما يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي التقليل من الرغبة في النوم.
