سمعنا كثيراً أن من أكثر المشاكل التي تتحدث عنها أي امرأة بمرحلة الحمل من المعارف أو الأقارب هي مشكل الإمساك.
ولكن بشكل علمي هل تساءلتم لماذا تصاب الحامل بالإمساك بشكل مبالغ فيه؟
– ضغط الرحم: مع توسّع الرحم لاستيعاب الجنين المتنامي، قد يؤدي ذلك إلى الضغط على الأمعاء وتباطؤ حركتها، مما يزيد من احتمالية الإمساك.
– تغيّر الهرمونات: يحدث تغير في مستويات الهرمونات خلال فترة الحمل، وقد يؤثر ذلك على حركة الأمعاء ويسبب الإمساك.
– تغيّرات في النظام الغذائي: قد يحدث تغير في عادات التغذية أثناء الحمل، مثل قلة تناول الألياف وشرب السوائل، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
– قلّة النشاط البدني: قد يؤدي قلة ممارسة النشاط البدني إلى تباطؤ حركة الأمعاء وزيادة احتمالية الإمساك.
– استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة خلال الحمل، مثل الحديد المكمل ومضادات الغثيان، قد تسبب الإمساك كآثار جانبية.
