البواسير عبارة عن كتل داخل وحول مؤخرتك في فتحة الشرج وغالبًا ما تتحسن تلقائيا بعد بضعة أيام. وهناك أشياء يمكنك القيام بها لعلاج البواسير ومنعها.
ووفقا لما جاء فى موقع NHS إليكم طرق علاج أو منع البواسير
البواسير عبارة عن أوعية دموية منتفخة وهناك مجموعة من العوامل تجعلك أكثر عرضة لها وهي:
الإمساك
الضغط بقوة عند التبول
رفع أحمال ثقيلة
الحمل
طرق الوقاية من البواسير:
اشرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على طراوة برازك.
لاتضغط على مؤخرتك بورق التواليت الجاف
تناول الباراسيتامول إذا كانت البواسير تؤلمك
أخذ حمام دافئ لتخفيف الحكة والألم
استخدم كيسًا من الثلج ملفوفًا بمنشفة لتخفيف الانزعاج
ادفع الكومة بلطف إلى الداخل
حافظ على مؤخرتك نظيفة وجافة
تمرن بانتظام
قلل من تناول الكحول والكافيين مثل الشاي والقهوة والكولا لتجنب الإمساك
تجنب تجاهل الرغبة في التبرز
لا تضغط على جسمك بشدة عند التبرز
لا تتناول مسكنات الألم التي تحتوي على الكوديين لأنها يمكن أن تسبب الإمساك
ابتعد عن الإيبوبروفين إذا كانت البواسير تنزف
لا تقضي وقتًا أطول مما تحتاج إليه في المرحاض.
