الشعور بألم في الرأس عند شرب الماء البارد ظاهرة شائعة تعرف باسم “صداع الآيس كريم” أو “تجمد الدماغ”.
الأسباب المحتملة:
تضييق الأوعية الدموية: يعتقد أن الماء البارد يسبب تضيق الأوعية الدموية في الدماغ بشكل مؤقت، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم وألم حاد في منطقة الجبين أو الصدغين.
تحفيز العصب الثلاثي التوائم: يمر العصب الثلاثي التوائم بالقرب من سقف الفم ويمتد إلى الدماغ. عندما يلامس الماء البارد سقف الفم، فإنه قد يحفز هذا العصب، مما يرسل إشارات الألم إلى الدماغ.
تغيير تدفق الدم: تشير بعض النظريات إلى أن الماء البارد قد يغير اتجاه تدفق الدم في الدماغ، مما يؤدي إلى الصداع.
عوامل الخطر:
الصداع النصفي: الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بصداع الآيس كريم.
الحساسية من البرد: الأشخاص الذين لديهم حساسية من البرد بشكل عام هم أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الصداع.
تناول الماء البارد بسرعة: شرب كمية كبيرة من الماء البارد بسرعة يزيد من احتمالية الإصابة بصداع الآيس كريم.
العلاج:
الوقاية: أفضل طريقة لتجنب صداع الآيس كريم هي شرب الماء البارد ببطء وبتدرج.
الدفء: وضع كمادة دافئة على الجبين أو مؤخرة الرأس قد يساعد في تخفيف الألم.
مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين لتخفيف الألم.
متى تذهب إلى الطبيب:
إذا كان صداع الآيس كريم شديدًا أو متكررًا
إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الدوخة أو الغثيان أو التقيؤ
إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي أو أمراض أخرى
ملاحظة:
يعتبر صداع الآيس كريم عادةً غير ضار ويختفي من تلقاء نفسه في غضون بضع دقائق.
إذا كنت قلقًا بشأن صحتك، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب.