يحدث الرعاف، وهو نزيف من الأنف، بسبب تمزق الأوعية الدموية الصغيرة في بطانة الأنف.
الأسباب الأكثر شيوعًا للرعاف هي:
الهواء الجاف: يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى تهيج بطانة الأنف، مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
الحفر في الأنف: يمكن أن يؤدي حك أو خدش أو نفخ الأنف بقوة إلى تمزق الأوعية الدموية الصغيرة في الأنف.
التغيرات في درجات الحرارة: يمكن أن تؤدي التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة إلى تمدد وتقلص الأوعية الدموية في الأنف، مما قد يؤدي إلى النزيف.
الأدوية: يمكن أن تزيد بعض الأدوية، مثل مميعات الدم والأسبرين، من خطر الإصابة بالرعاف.
الحالات الطبية: يمكن أن تكون بعض الحالات الطبية، مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات التخثر، أكثر عرضة للرعاف.
أسباب أقل شيوعًا للرعاف:
الحساسية: يمكن أن تؤدي الحساسية إلى تهيج بطانة الأنف، مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
الأورام: يمكن أن تؤدي الأورام في الأنف أو حوله إلى النزيف.
استخدام الكوكايين: يمكن أن يؤدي تعاطي الكوكايين إلى تلف بطانة الأنف، مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
تشوهات الحاجز الأنفي: يمكن أن تؤدي تشوهات الحاجز الأنفي إلى تهيج بطانة الأنف، مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
الحمل: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى زيادة تدفق الدم إلى الأنف، مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
في بعض الحالات، قد يكون سبب الرعاف غير معروف.
إذا كنت تعاني من نزيف أنف متكرر أو شديد، فمن المهم أن ترى الطبيب لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.
نصائح لمنع الرعاف:
استخدم مرطبًا لترطيب بطانة أنفك.
تجنب الحفر في أنفك.
اشرب الكثير من السوائل للمساعدة في منع الجفاف.
تجنب التدخين والتعرض لدخان التبغ.
استشر طبيبك حول الأدوية التي قد تزيد من خطر الإصابة بالرعاف.
إذا كنت تعاني من نزيف أنف، فاتبع الخطوات التالية لإيقاف النزيف:
اجلس منتصبًا وانحني للأمام قليلاً.
اضغط على جانبي الأنف مباشرة فوق الخياشيم لمدة 10-15 دقيقة.
تنفس من فمك.
لا تضع أي شيء في أنفك.
إذا لم يتوقف النزيف بعد 10-15 دقيقة، فاتصل بطبيب أو اطلب المساعدة الطبية.