تساقط الشعر ظاهرة شائعة يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة، في بعض الأحيان، يكون علامة على حالة طبية كامنة، بينما يكون في أحيان أخرى نتيجة لعوامل نمط الحياة أو البيئة.
الأسباب الشائعة لتساقط الشعر:
الثعلبة الأندروجينية: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، ويصيب كل من الرجال والنساء. يُعرف أيضًا باسم الصلع الوراثي، وينتج عن حساسية تجاه هرمون التستوستيرون. تتسبب هذه الحالة في ترقق الشعر التدريجي وفقدانه، وعادة ما تبدأ في منطقة أعلى الرأس أو الجبهة.
تساقط الشعر الكربي: يُعرف أيضًا باسم الثعلبة التلوجينية، وهذا النوع من تساقط الشعر يحدث بسبب الإجهاد أو الصدمة. عادة ما يكون مؤقتًا، ويسبب تساقطًا مفاجئًا لكميات كبيرة من الشعر.
الثعلبة البقعية: تُسبب هذه الحالة المناعية تساقط الشعر على شكل بقع دائرية على فروة الرأس. يمكن أن تصيب أي شخص، ولكنها أكثر شيوعًا عند الأطفال والشباب.
تساقط الشعر الناتج عن علاجات معينة: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل العلاج الكيميائي، تساقط الشعر كأثر جانبي.
الحالات الطبية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل أمراض الغدة الدرقية ومشاكل نقص الحديد، تساقط الشعر كعرض.
تساقط الشعر الناتج عن تصفيف الشعر: يمكن أن تؤدي تسريحات الشعر التي تشد الشعر، مثل الضفائر شديدة الإحكام أو ذيل الحصان، إلى تساقط الشعر يُعرف باسم تساقط الشعر بسبب الجر.
نقص العناصر الغذائية: يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية، مثل الحديد والزنك والبروتين، إلى تساقط الشعر.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل مفاجئ أو مفرط، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل احمرار أو تورم فروة الرأس أو ألم. يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد سبب تساقط الشعر وتوصية بالعلاج المناسب.
العلاجات المحتملة لتساقط الشعر:
يعتمد علاج تساقط الشعر على السبب الكامن وراءه. تشمل بعض العلاجات الشائعة ما يلي:
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية الموضعية، مثل المينوكسيديل، لزيادة نمو الشعر. يمكن أيضًا استخدام الأدوية عن طريق الفم، مثل دوتاستيرايد أو سبيرونولاكتون، لعلاج تساقط الشعر لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء.
علاج الليزر: يمكن استخدام علاج الليزر منخفض المستوى لتحفيز نمو الشعر.
جراحة استعادة الشعر: يمكن استخدام جراحة استعادة الشعر لترقيع المناطق المتساقطة من فروة الرأس بالشعر من أجزاء أخرى من الجسم.
التغييرات في نمط الحياة: يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، مثل تقليل التوتر وتناول نظام غذائي صحي، في تحسين صحة الشعر ومنع تساقطه.
نصائح لمنع تساقط الشعر:
تجنب تسريحات الشعر التي تشد الشعر: تجنب تسريحات الشعر التي تشد الشعر، مثل الضفائر شديدة الإحكام أو ذيل الحصان.
كن لطيفًا مع شعرك: استخدم شامبوًا وبلسمًا لطيفًا، وتجنب الإفراط في غسل شعرك.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: تأكد من حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية، مثل الحديد والزنك والبروتين، التي تساهم في صحة الشعر.
قلل من التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تساقط الشعر. حاول إيجاد طرق لإدارة التوتر، مثل ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل.
استشر طبيبك: إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك أي حالة طبية كامنة تسبب تساقط الشعر.
