يعاني الكثير من الناس من رائحة النفس والفم الكريهة عند الاستيقاظ، وخاصة المدخنين أو الذين يعانون من مشاكل في المعدة أو الأسنان، وفي هذا الصدد سنعرفك على بعض الخلطات المنزلية الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
1. ماء الليمون والملح: قم بخلط ملعقة صغيرة من ملح الطعام مع عصير ليمونة في كوب من الماء الدافئ. اشرب هذا المزيج مرتين في اليوم لتنظيف الفم وإزالة الروائح الكريهة.
2. البيكربونات والخل: قم بخلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا مع ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء. اشطف فمك بهذا المحلول مرتين يوميًا.
3. النعناع والزنجبيل: اغلي بضع أوراق من النعناع مع شريحة من الزنجبيل في الماء لمدة 5-10 دقائق. دع المزيج يبرد ثم اشطف فمك به مرتين في اليوم.
4. الزعتر والليمون: اخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الزعتر مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء. اشطف فمك بهذا المزيج مرتين في اليوم.
تأكد من الحفاظ على نظافة الفم والأسنان والمداومة على هذه الخلطات للحصول على نتائج أفضل. وإذا استمرت المشكلة، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب الأسنان.
