عصير الطماطم هو مشروب شائع ومفيد يتم الحصول عليه من خلال عصر ثمار الطماطم.
وسنذكر لكم من هذا المقال بعض من فوائد عصير الطماطم.
1_ غني بمضادات الأكسدة:
عصير الطماطم غني بمركب الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في الحماية من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
2_ يعزز صحة القلب:
يساعد الليكوبين والبوتاسيوم والفيتامينات الموجودة في عصير الطماطم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم.
3_ يعزز صحة الجهاز المناعي:
يساعد محتوى عصير الطماطم من فيتامينات C وE في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.
4_ يحسن صحة الجلد:
يساعد الليكوبين الموجود في عصير الطماطم على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتجاعيد.
5_ يعزز صحة العيون:
يساعد محتوى عصير الطماطم من فيتامين A والليكوبين في الحفاظ على صحة العيون وتحسين الرؤية.
6_ يحسن الهضم:
يساعد احتواء عصير الطماطم على الألياف في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
