ما لا تعرفونه صحياً عن عصير الطماطم!.. فوائد عظيمة

عصير الطماطم هو مشروب شائع ومفيد يتم الحصول عليه من خلال عصر ثمار الطماطم.

وسنذكر لكم من هذا المقال بعض من فوائد عصير الطماطم.

1_ غني بمضادات الأكسدة:
عصير الطماطم غني بمركب الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في الحماية من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.

2_ يعزز صحة القلب:
يساعد الليكوبين والبوتاسيوم والفيتامينات الموجودة في عصير الطماطم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم.

3_ يعزز صحة الجهاز المناعي:
يساعد محتوى عصير الطماطم من فيتامينات C وE في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.

4_ يحسن صحة الجلد:
يساعد الليكوبين الموجود في عصير الطماطم على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتجاعيد.

5_ يعزز صحة العيون:
يساعد محتوى عصير الطماطم من فيتامين A والليكوبين في الحفاظ على صحة العيون وتحسين الرؤية.

6_ يحسن الهضم:
يساعد احتواء عصير الطماطم على الألياف في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.