يعاني الكثيرون من أعراض حساسية الجهاز التنفسي وخصوصاً خلال فصل الربيع.
ومن هنا سنقدّم لكم عدة نصائح للوقاية من حساسية الربيع.
1_ تجنب التعرض للمحفزات:
حددوا المحفزات التي تسبب لكم الأعراض مثل حبوب اللقاح والغبار والحيوانات الأليفة والعفن وتجنبوا التعرض لها قدر الإمكان، كما ويمكنكم استخدام مرشحات هواء في المنزل والسيارة وغلق النوافذ في الأيام التي تكون فيها مستويات حبوب اللقاح مرتفعة.
2_ تناول أدوية مضادات الهستامين:
هناك العديد من الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية والتي تساعد في التحكم بأعراض حساسية الربيع مثل الحكة والعطس والسيلان الأنفي، ولهذا استشيروا الصيدلي للحصول على المشورة بشأن أي منها مناسب لكم.
3_ استخدام قطرات أو بخاخات الأنف:
هناك أدوية موضعية تؤخذ عن طريق الأنف وتساعد في تخفيف الاحتقان والسيلان الأنفي، ولهذا استشيروا الطبيب قبل استخدامها.
4_ العلاج بالحقن المناعية:
في بعض الحالات الشديدة، قد ينصح الطبيب بعلاج حساسية الربيع بواسطة حقن مناعية تساعد على بناء مناعة ضد المحفزات.
5_ اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة:
قد تساعد هذه الخطوات في تقوية جهاز المناعة وجعله أكثر قدرة على التعامل مع المحفزات.
