المتة هي مشروب شعبي ينتشر في أمريكا اللاتينية، وخاصةً في الأرجنتين، وللمتة فوائد عديدة من أهمها:
1_ محتوى عالي من الكافيين:
تحتوي المتة على محتوى عالي من الكافيين، وهذا ما يمنح الشخص طاقة ونشاط طوال اليوم، كما ويكون تأثير الكافيين في المتة أكثر ليونة وإطالة من القهوة.
2_ مضادات أكسدة قوية:
تحتوي المتة على مستويات عالية من المركبات الفينولية والفلافونويدات، وهي مضادات أكسدة قوية تساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة.
3_ تحسين وظائف الجهاز الهضمي:
تساعد المتة على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك وزيادة الشعور بالشبع.
4_ تعزيز الصحة القلبية:
تساعد المتة في خفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز في الدم، وهذا ما يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
5_ تحسين وظائف الدماغ:
يمكن للمتة أن تحسن قدرات التركيز والذاكرة والإبداع لدى الأشخاص.
6_ تحسين الأداء الرياضي:
تساعد المتة في زيادة قوة العضلات وتحسين التحمل البدني خلال التمارين الرياضية.
