التعرق الزائد أو فرط التعرق هو إفراز منطقة معينة من الجسم أو كامل الجسم العرق بكميات زائدة، بالرغم من عدم ارتفاع درجة حرارة الجسم أو وجود مسبب لحدوث التعرق الزائد.
ومن هنا سنعرّفكم على أسباب التعرق الزائد أو المُفرط وسنوضّح لكم خطوات العلاج.
أولاً: أسباب التعرق المفرط:
1_ حرارة الطقس والرطوبة:
في أيام الصيف الحار أو في المناطق ذات المناخ الرطب، يزداد التعرق بشكل طبيعي كآلية لتنظيم درجة حرارة الجسم.
2_ النشاط البدني:
قد يسبب القيام ببعض الأنشطة البدنية داخل المنزل مثل التنظيف أو ممارسة الرياضة تعرقاً زائداً.
3_ الإجهاد والقلق:
قد يُفاقم التوتر والضغط النفسي من مشكلة التعرق المُفرط.
4_ بعض الأمراض:
قد تؤدي الإصابة ببعض الحالات الطبية كداء السكري أو الغدة الدرقية إلى زيادة التعرق.
5_ تناول بعض الأدوية:
قد تسبّب بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية أو مُسكّنات الألم التعرق كأحد آثارها الجانبية.
ثانياً: خطوات لعلاج مشكلة التعرق المُفرط:
1_ الحفاظ على درجة حرارة المنزل بشكل مُعتدل باستخدام المكيفات أو المراوح.
2_ ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة من الأقمشة المنفذة للهواء.
3_ الحرص على النظافة الشخصية وتبديل الملابس المبللة بالعرق بأخرى نظيفة.
4_ استخدام منتجات مُضادة للتعرق ومُزيلات الرائحة.
5_ ممارسة تمارين الاسترخاء وتقنيات إدارة الضغط النفسي.
6_ استشارة الطبيب للتعرف على السبب الكامن وتلقي العلاج المناسب إذا كان هناك سبب طبي.