يقوم الناس أحياناً بعادات سيئة قد تزيد لديهم فرص الإصابة بالأمراض وخاصة مرض السرطان.
فيما يلي بعض العادات السيئة التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان:
1. التدخين: يعتبر التدخين أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة، والفم، والحنجرة، والمثانة، والكلى، والبنكرياس، والكبد.
2. الإفراط في تناول الكحول: يرتبط الإفراط في تناول الكحول بزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الفم، والبلعوم، والحنجرة، والمريء، والكبد، والثدي.
3. النظام الغذائي غير الصحي: تناول كميات كبيرة من اللحوم المصنعة والأطعمة المقلية والمعلبة قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. بالمقابل، فإن تناول الخضروات والفواكه بشكل كاف يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان.
4. التعرض للإشعاع: قد يزيد التعرض المتكرر للإشعاع، مثل الأشعة السينية أو أشعة الشمس فوق البنفسجية، من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الجلد.
5. السمنة وقلة النشاط البدني: السمنة وقلة النشاط البدني مرتبطتان بزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان القولون والمستقيم والثدي والرحم.
6. إساءة استخدام المواد الكيميائية والمنظفات: استخدام المواد الكيميائية والمنظفات الخطرة دون اتباع تدابير السلامة الكافية قد يؤدي إلى تراكمها في الجسم وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
7. عدم الفحص الدوري: عدم إجراء الفحوصات الطبية الدورية وفحوصات الكشف المبكر عن السرطان قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وصعوبة العلاج في مراحل متأخرة.
8. عدم الحصول على التطعيمات: عدم الحصول على بعض التطعيمات مثل تطعيم فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان المرتبطة به، مثل سرطان عنق الرحم.
9. الإجهاد المزمن والاكتئاب: الإجهاد المزمن والاكتئاب المستمر قد يضعف جهاز المناعة ويزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
لذا من المهم إدارة هذه العوامل بشكل فعال، والحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الفحوصات الطبية الدورية للوقاية من السرطان.
