ينصح الخبراء بتقليل استهلاك المشروبات الغازية من قبل الأطفال والتشجيع على شرب المزيد من المياه والعصائر الطبيعية بدلاً من ذلك، وذلك بسبب مخاطر المشروبات الغازية على صحة الأطفال.
إليك بعض هذه المخاطر:
1. البدانة والسمنة: تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر، مما يزيد من خطر الإصابة بالبدانة والسمنة لدى الأطفال. السمنة في سن الطفولة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة كالسكري ومشاكل القلب في وقت لاحق من الحياة.
2. تسوس الأسنان: الحمض الموجود في المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى تآكل وتسوس الأسنان. هذا يمكن أن ينتج عنه آلام وتشوهات في الأسنان.
3. اضطرابات المعدة والأمعاء: محتوى الكافيين والحمضيات في المشروبات الغازية قد يؤدي إلى إزعاج في المعدة والإسهال.
4. انخفاض الكالسيوم: المشروبات الغازية تحل محل مصادر الكالسيوم مثل الحليب، مما يؤدي إلى انخفاض امتصاص الكالسيوم وزيادة خطر هشاشة العظام في المستقبل.
5. النشاط الزائد والتوتر: الكافيين في المشروبات الغازية يمكن أن يسبب نشاطًا زائدًا وتوترًا لدى الأطفال.
