لا يختلف اثنان في أن المشروبات الصحية المفيدة هي تلك التي تمد جسمك بالهدوء والاسترخاء، فضلاً عن المغذيات الطبيعية مثل الفيتامينات والمعادن، إلى جانب هذه الفوائد، يمكن أن تساعد المشروبات الصحية على تحفيز حرق الدهون داخل الجسم والتخلص من السموم الراكدة.
ووفقًا لخبراء التغذية، فتساعد المشروبات الدافئة على تحسين عملية الهضم وتقليل احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى تخفيف الوزن تدريجيًا إذا تم استهلاكها بانتظام وبدون إفراط أو تفريط.
ماء بذور الكزبرة
يعتبر من أفضل المشروبات الصحية، حيث يساهم في التخلص من احتباس السوائل وتنقية الجسم، يُنصح بتناول كوب من ماء بذور الكزبرة الدافئ، بعد نقع البذور لساعات طويلة، في الصباح قبل أو بعد تناول وجبة الفطور.
ويعمل على الاسترخاء والهدوء لعضلات الجسم والمعدة، مما يحسن عملية الهضم ويساهم في تحقيق الوزن المثالي، كما يمنع تقلصات البطن ويحمي من السمنة وزيادة الوزن.
فوائد الكزبرة الجافة
تعمل الكزبرة الجافة على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي من خلال تنشيط عمليات الهضم والامتصاص ومحاربة آلام المعدة.
