إضافة الفستق الحلبي إلى النظام الغذائي اليومي يعد خياراً صحياً ومغذياً بفضل الفوائد العديدة له. هناك الكثير من الفوائد الصحية للفستق الحلبي تعرف معنا على أبرزها:
1. يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بسبب محتواه العالي من الدهون الصحية والألياف والفيتامينات.
2. يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، مما يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
3. يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
4. له دور في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، كسرطان القولون والثدي والرئة.
5. يحسن صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواه العالي من الألياف.
6. يعزز صحة الدماغ ووظائفه المعرفية بسبب احتوائه على مركبات مفيدة للدماغ.
7. يسهم في تحسين صحة البشرة والشعر بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات.
