الشاي المثلج من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة في فصل الصيف.
وعلى الرغم من طعمه اللذيذ والمنعش هناك بعض أضرار للشاي المثلج التي يجب عليك معرفتها:
– قد يُسبب الشاي المثلج الحساسية لدى بعض الأشخاص.
– يحتوي الشاي المثلج المُعلب على كمية كبيرة من السكر المضاف والمرتبط بالكثير من المشاكل الصحية بما فيها زيادة الوزن، والسمنة، ومرض السكري، وأمراض القلب.
– يفتقر الشاي المثلج إلى القيمة الغذائية، فهو لا يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم.
– يحتوي الشاي المثلج على حمض الأوكساليك، الذي قد يُسبب حصوات الكلى.
– يحتوي الشاي المثلج على الكافيين الذي قد يُسبب الأرق واضطرابات النوم. بالإضافة إلى الصداع والقلق وزيادة ضربات القلب.
