يوجد ناس كثيرون يخافون من طبيب الأسنان بشدة وقد يتحول ذلك إلى رهاب.
إليك بعض الحيل التي يمكن أن تساعدك في التخلص من رهاب طبيب الأسنان:
قم بالاتصال بعيادة طبيب الأسنان وأبلغهم بمخاوفك ورهابك. قد يكونون قادرين على توفير الدعم والمساعدة الإضافية لك خلال زيارتك.
– هناك بعض طبيب الأسنان الذين لديهم خبرة وتدريب في التعامل مع المرضى الذين يعانون من رهاب طبيب الأسنان. البحث عن طبيب متخصص قد يساعدك على الشعور بالراحة والثقة أثناء العلاج.
– خلال زيارتك الأولى، قم بمناقشة مخاوفك مع الطبيب وأعطه فرصة لشرح الإجراءات والمعدات المستخدمة وكيفية التعامل مع الألم. قد يساعد ذلك في تخفيف التوتر والقلق.
– جرب تقنيات التنفس العميق والاسترخاء للتخفيف من التوتر والقلق أثناء زيارتك. يمكنك محاولة التنفس العميق والتركيز على تنفسك أثناء العلاج لتهدئة الجسم والعقل.
– قد يساعد وجود شخص قريب يرافقك إلى زيارة طبيب الأسنان في تخفيف القلق وتوفير الدعم العاطفي لك.
