قد تجد الأمهات الجدد صعوبة في معرفة العمر المناسب للطفل لإدخال الخضروات أو الأطعمة الصلبة بشكل عام في نظامه الغذائي، ولذلك، وفي هذا السياق نقدم لك بعض العلامات التي تدل على أن رضيعك جاهز لإدخال الأطعمة الصلبة أو الخضروات لطعامة.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببدء تناول الأطعمة الصلبة عند عمر 6 أشهر لأن التغذية الوحيدة التي يحتاجها طفلك حقًا هي حليب الأم أو التركيبة، ومع ذلك، بين عمر 4 و6 أشهر، يكون العديد من الأطفال مستعدين من الناحية التنموية لبدء تجربة الأطعمة الصلبة، هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن طفلك مستعد على الأرجح.
يمكنهم الجلوس بمفردهم: يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس بأقل قدر من الدعم قبل البدء في تجربة الأطعمة الصلبة. يعد هذا أمرًا مهمًا لضمان قدرتهم على البلع بأمان والبدء في التغذية الذاتية باستخدام أذرعهم.
يتمتع الطفل بتحكم جيد في رقبته: تعد القدرة على إبقاء رأسه مستقرًا ومستقيمًا أمرًا بالغ الأهمية للقدرة على البلع بأمان، إذا لم يتمكن طفلك من الجلوس ورفع رأسه في عمر 6 أشهر، فمن المستحسن الانتظار والتركيز على وقت الاستلقاء على البطن والاستلقاء على جانبه لبناء عضلات رقبته.
يبدأ في جلب الأشياء إلى فمه: إذا أصبح طفلك جيدًا في جلب ألعابه أو حتى الزجاجة إلى فمه، فهو يعمل بالفعل على التنسيق بين اليد والعين الضروري لتناول الطعام.
يبدو مهتماً بما تأكلينه: إذا كان طفلك لا يستطيع أن يرفع عينيه عنك أثناء تناول العشاء، أو يميل إلى الأمام ويفتح فمه كما لو كان يبحث عن لقمة، فهذه علامة جيدة على أن الطعام جيد، مثيرة للاهتمام بالنسبة لهم، قد يفاجئك بعض الأطفال وينزعون أدواتك من يدك في منتصف قضمتك.
