مقدمة
النوم هو الوقت الذي يحتاج فيه جسمك لراحة كاملة واستعادة طاقته. ولكن ماذا يحدث إذا لم يكن نومك هادئاً؟ هل يمكن أن يكون هناك خطر على قلبك أثناء نومك؟ في هذا المقال، سنستعرض خمس علامات تحذيرية تشير إلى أن قلبك قد يكون في خطر أثناء النوم.
الأعراض التي تدل على وجود مشاكل قلبية أثناء النوم
النوم هو مرحلة حيوية لإعادة شحن جسمنا، ولكن هناك بعض الأعراض التي يجب عليك الانتباه لها، إذ قد تكون دلالة على مشاكل قلبية. إذا وجدت نفسك تواجه إحدى هذه المشاكل بانتظام، فقد يكون من الضروري استشارة طبيب.
توقف التنفس أثناء النوم (انقطاع التنفس النومي)
توقف التنفس أثناء النوم هو حالة يتوقف فيها التنفس بشكل مؤقت ومتكرر أثناء النوم. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل وصول الأكسجين إلى القلب وبقية الجسم.
- الشخير بصوت عالٍ
- التنفس الثقيل أو الصاخب
- الشعور بالاختناق أثناء النوم
الألم في الصدر
إذا كنت تعاني من ألم في الصدر خلال النوم، فقد يكون ذلك علامة على نوبة قلبية أو مشكلة في الشرايين التاجية.
- ألم حاد أو ضغط في الصدر
- انتشار الألم إلى الذراعين أو الرقبة أو الفك
- التعرق الغزير
خفقان القلب
يمكن لخفقان القلب أن يكون طبيعيًا في بعض الأحيان، ولكنه بإمكانه أن يكون مؤشرًا على مشكلة إذا كان يحدث بانتظام أثناء النوم.
- الإحساس بأن قلبك ينبض بسرعة أو بقوة
- الدوخة أو الدوار
- قصور التنفس
التعرق الليلي
التعرق الليلي يمكن أن يكون علامة على مشاكل قلبية، خصوصاً إذا كان يحدث بدون سبب واضح.
- استيقاظ مغمور بالعرق
- الشعور بالبرد أو الرعشة
ضيق التنفس
ضيق التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون علامة على فشل قلبي، حيث لا يستطيع القلب ضخ الدم بشكل فعال.
- الاستيقاظ من النوم للشعور بانقطاع النفس
- الشعور بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي
كيفية التصرف عند ملاحظة هذه العلامات
إذا لاحظت إحدى أو أكثر من هذه العلامات، لا تتجاهلها. من المهم استشارة طبيب للنظر في الأعراض والحصول على التشخيص المناسب. قد يكون من الضروري إجراء بعض الفحوصات مثل تخطيط كهرباء القلب (ECG) أو اختبارات التنفس.
الوعي بهذه العلامات التحذيرية هو الخطوة الأولى لحماية قلبك وصحتك العامّة. النوم الصحيح والمريح هو جزء أساسي من صحة القلب والوقاية من المشاكل القلبية.
تذكر دائماً، الحياة الصحية تبدأ بنوم صحي!
