يعد فقر الدم أحد المشاكل الصحية الشائعة التي تواجه العديد من النساء الحوامل، وخاصة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. يرتبط هذا النوع من فقر الدم بانخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم، وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم.
أسباب فقر الدم أثناء الحمل:
زيادة الطلب على الحديد: خلال الحمل، يزداد حجم الدم بشكل كبير لتلبية احتياجات الجنين النامي، مما يؤدي إلى زيادة الطلب على الحديد.
نقص تناول الحديد: عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالحديد يمكن أن يؤدي إلى نقص في مخازين الحديد بالجسم.
امتصاص ضعيف للحديد: قد تعاني بعض النساء من مشاكل في امتصاص الحديد من الأطعمة.
أعراض فقر الدم أثناء الحمل:
التعب والإرهاق
الشحوب
الدوخة والدوامات
ضيق التنفس
تسارع ضربات القلب
الصداع
ضعف التركيز
تأثير فقر الدم على الأم والجنين:
الأم: يزيد خطر الإصابة بالعدوى، الولادة المبكرة، والنزيف بعد الولادة.
الجنين: قد يؤدي إلى ولادة طفل بوزن أقل من الطبيعي، مشاكل في النمو، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.
الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل:
تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، الخضروات الورقية الداكنة، الحبوب الكاملة، والبقوليات.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي: يساعد في امتصاص الحديد من الأطعمة.
تناول المكملات الغذائية: قد يصف الطبيب مكملات الحديد لتلبية احتياجات الجسم.
متابعة الحمل بانتظام: يساعد الطبيب في اكتشاف فقر الدم مبكرًا وعلاجه.
علاج فقر الدم أثناء الحمل:
مكملات الحديد: تعد الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
تعديل النظام الغذائي: زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين سي.
في الحالات الشديدة: قد يلزم نقل الدم.