يرتبط نمط الحياة العصري بالعديد من العادات اليوميّة الخاطئة التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحّية وأمراضٍ عدّة أبرزها السرطان.
والسرطان الذي يخشى كثيرون الإصابة به في الوقت الذي يُمكنهم اتّباع بعض العادات البسيطة يومياً للوقاية منه وتخفيف خطر التعرّض له.
يوجد مجموعة من العادات التي من شأنها الوقاية من الإصابة بمرض السرطان. ومن هذه العادات:
-تقليل المشروبات السكرية، وخاصة المحلاة صناعياً.
-الضحك، الذي يعزز نظام المناعة ويخفض مستويات التوتر.
-الابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة تفادياً للإصابة بسرطان الرحم والأمعاء والرئة.
-شرب القهوة بشكل يومي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بسرطان الفم والحنجرة.
-النوم في الظلام الدامس الذي يعزز من صحة هرمون النوم.
-تجنب التعرض للضوء الاصطناعي لمدة طويلة ليلاً.