تلعب التغذية السليمة دور مهم في صحة القلب والشرايين، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن.
ويقول استشاريو البكتريا والمناعة إن يمكن للأعشاب أن تساهم في تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالشرايين.
ويعتبر الثوم من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقلل من خطر تكوين الجلطات الدموية.
ويساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، ويحتوي على مركبات الكبريت التي تساعد على توسيع الشرايين.
إضافة إلى عدة أعشاب أخرى مفيدة لصحة القلب تتمثل فيما يلي:
الزنجبيل.
الكركم.
البابونج.
الشاي الأخضر.
وقدمت فوائد أخرى للأعشاب:
تحسين الهضم.
تقليل التوتر.
تعزيز المناعة.