مشروبات مفيدة لمرضى السكري.. لن تتوقعها

يراعي مريض السكري صحته والمحافظة على نسبة السكر بالدم من خلال مأكله ومشربه.

وهذا التقرير يقدم مجموعة من المشروبات التي كان يظن المريض أنها مضرة بالصحة ومشروبات ما كان يتوقع فائدتها له، حيث لا تحتوي على سعرات حرارية ضارة أو نسبة عالية من السكر.

عصائر الفاكهة

يجب أن تكون الفاكهة من الأنواع منخفضة السكر، مع إضافة الماء أو الحليب خالي أو قليل الدسم، كما يصنع العصير من الفاكهة كاملة دون تقشيرها ماعدا الفاكهة ذات القشور السميكة مثل البرتقال

الشاي والقهوة

يعد تناول الشاي أو القهوة غير المحلاة من المشروبات المناسبة لمرضى السكري، وهذه مفاجئة فجرها المتخصصين في علاج مرض البول السكري.

الشاي الأخضر

يعتبر من أفضل أنواع الشاي لدوره في الحد من فرص الإصابة بالسكري النوع الثاني.

شاي الزنجبيل

تضاف كمية من مسحوق الزنجبيل أو ملعقة من الزنجبيل الطازج المقطع إلى كوب من الماء الساخن، للاستفادة من فوائده في خفض نسبة سكر بالدم.

شاي البابونج

يعد شاي البابونج من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تنظيم سكر الدم، والأنسولين، والحد من مقاومة الأنسولين.