على الرغم من أن نقص فيتامين د قد لا يسبب انخفاض ضغط الدم بشكل مباشر، إلا أنه قد يؤثر على صحة الأوعية الدموية وقد يساهم في ظهور الأعراض المرتبطة به.
موقع «onlymyhealth» المهتم بالصحة، أفاد بان الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د لا يقتصر على منع مشاكل العظام؛ بل إنه مفتاح للصحة العامة.
في عالم الصحة والعافية، غالبًا ما يسلط الضوء على فيتامين د المعروف بدوره في صحة العظام ووظيفة المناعة والرفاهية العامة.
ومع ذلك، تشير الدراسات الطبية الحديثة وآراء الخبراء إلى أن فيتامين د قد يؤثر أيضًا على صحة القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك دوره المحتمل في تنظيم ضغط الدم.
ما هو فيتامين د؟
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو ضروري لامتصاص الكالسيوم ونمو العظام وتعديل المناعة.
يحصل الجسم على فيتامين د في المقام الأول من خلال التعرض لأشعة الشمس، بينما تأتي كميات أقل منه من مصادر غذائية مثل الأسماك الدهنية والأطعمة المدعمة والمكملات الغذائية.
وظائف فيتامين د
تمتد وظائف فيتامين د إلى ما هو أبعد من صحة الهيكل العظمي، حيث أظهرت الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من فيتامين د يلعب دورًا حاسمًا في صحة القلب والأوعية الدموية من خلال التأثير على توتر الأوعية الدموية والالتهابات و«نظام رينين أنجيوتنسين ألدوستيرون (RAAS)»، الذي ينظم ضغط الدم.
ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم الدائر على جدران الأوعية الدموية، وفي حين تمت دراسة ارتفاع ضغط الدم على نطاق واسع فيما يتعلق بفيتامين د، فإن علاقته بانخفاض ضغط الدم أقل شهرة.
يؤثر فيتامين د على نظام «RAAS»، وينظم ضغط الدم عن طريق موازنة مستويات السوائل والكهار في الجسم.
قد يؤدي نقص مستويات فيتامين د إلى تعطيل هذا النظام، مما قد يؤدي إلى تنظيم ضغط الدم بشكل غير طبيعي.
ومع ذلك، في حين تدعم الأدلة ارتباطه بقوة بارتفاع ضغط الدم، فإن ارتباطه بانخفاض ضغط الدم لا يزال ناشئًا وأقل تحديدًا، بحسب «onlymyhealth».
هل يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى انخفاض ضغط الدم؟
أشارت الدراسات إلى أن نقص فيتامين د من غير المرجح أن يكون سببًا مباشرًا لانخفاض ضغط الدم المزمن لدى معظم الأفراد، بل قد يعمل كعامل مساهم في حالات معينة.
وأوضحت: «قد تؤثر مستويات فيتامين د المنخفضة على صحة الأوعية الدموية وتقلل من قوة الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض مؤقت أو خفيف في ضغط الدم».
علاوة على ذلك، فإن الأعراض مثل الدوخة والتعب والإغماء، والتي غالبًا ما ترتبط بانخفاض ضغط الدم، يمكن أن تتداخل أيضًا مع علامات نقص فيتامين د، وقد يؤدي هذا التداخل إلى دفع الأفراد إلى طلب العناية الطبية، حيث يتم تحديد الحالات الأساسية، بما في ذلك نقص فيتامين د.
من هم المعرضون لنقص فيتامين د؟
يعد نقص فيتامين د منتشرًا في جميع أنحاء العالم، وخاصة بين الأفراد الذين يتعرضون لأشعة الشمس بشكل محدود، أو لديهم لون بشرة أغمق، أو يتبعون نظامًا غذائيًا يفتقر إلى الأطعمة الغنية بفيتامين د. تشمل الفئات الأكثر عرضة للخطر ما يلي:
– الأفراد المسنين.
– النساء الحوامل والمرضعات.
– أولئك الذين يعيشون في المناطق ذات أشعة الشمس المحدودة.
– الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة أو اضطرابات سوء الامتصاص.
